AHI: wat is het en wat zegt het over je apneu?

De apneu-hypopneu-index (AHI) geeft aan hoeveel ademstops (apneus) en gedeeltelijke ademstops (hypopneus) je gemiddeld per uur slaap hebt. Het is een maat om slaapapneu te meten. Een apneu is een pauze in de ademhaling van minstens 10 seconden. Bij een hypopneu is de ademhaling verminderd, maar niet helemaal gestopt. Volgens de richtlijnen heb je slaapapneu als je een AHI hoger dan 5 hebt én klachten zoals slaperigheid of snurken. Bij een AHI boven de 15 is er sprake van slaapapneu, ook zonder klachten. De AHI kan per nacht verschillen, bijvoorbeeld door je slaaphouding, alcohol, medicijnen of een slecht passend masker. Ook speelt je gezondheid en leefstijl een rol. Toch zegt de AHI alleen niet alles. Klachten, zoals vermoeidheid en hoge bloeddruk, zijn minstens zo belangrijk. Sommige mensen met een hoge AHI voelen zich prima, terwijl anderen met een lage AHI toch veel klachten hebben.